Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 74,75g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 32,61g.
Frühstück: McDonald's Coffee (Large), Western Family Naturally Hardwood Smoked Bacon, Egg. Mittagessen: Bacon Grease, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Chosen Foods Avocado Oil Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Green Leaf Lettuce. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lactantia Whipping Cream 35%, Cream Cheese , Pork Loin (Tenderloin) , Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), No Name Sour Cream 14%. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Water (Bottled), Herbal Tea. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Good food choices and great recording.
03 Okt 19 vom Mitglied: Debbie Cousins
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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