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1300卡
六。補班
兩點睡 瑜伽，間歇4&1
早 體重47.4體脂22.6
晚 體重47.9體脂23.5
+0.5
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47,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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