Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4008 kcal
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Fett: 113,35g | Eiw: 187,24g | Kohlh: 546,87g.
Frühstück: Birnen, La Belle Laitiere Joghurt, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Heidelbeeren, Apfel, Dattel, Banane, Kunella Feinkost Leinöl, Honig. Mittagessen: K-Classic Kernige Haferflocken, K-Classic Knusper Kokos-Müsli, Bio Bio Haferdrink Mandel, Jaxs Protein Power Vanille, K-Classic Schoko-Müsli, K-Classic Cornflakes, Korn Mühle Schoko Reis, K-Classic Kernige Haferflocken. Abendessen: Bellasan Rapsöl, Sea Side Alaska-Seelachs, K-Classic Junge Erbsen Sehr Fein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gekochtes Ei, All Stars Eaas. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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