Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 86,39g | Kohlh: 169,37g.
Frühstück: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café. Mittagessen: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogurt Natural, Hamburguesa Casera, Salsa de Pesto, Garofalo Radiatori. Abendessen: Hacendado Mozzarella Fresca, Pescanova Gulas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Hacendado Yogur Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos. Snacks/Sonstiges: Gullón Galletas Choco Digestive, Lindt Mint Intense. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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