Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 55,59g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 79,59g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Keçi Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber. Abendessen: Hurma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Hindi Göğsü Eti, Melis Meksika Fasulyesi. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Hurma, Hünnap, Greyfurt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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