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Finally a weekend without any celebrations. No alcohol is major for me. Not just the calories but willpower in terms of food.
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 225,82g.
Frühstück: Vector, Skim Milk, Coffee. Mittagessen: jambalaya. Abendessen: Strawberries, Balkan Style, Almonds, Fiber One, Flax Seed Milled. Snacks/Sonstiges: Cheerios Chocolate, Snickers, Apple. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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