Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2019
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 81,63g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 277,47g.
Frühstück: Білоцерківський Сливочное Масло, Салтовский Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Сахар. Mittagessen: Банан, Сметана 15%, Творог 9%. Abendessen: Томатный Соус, Квашеная Капуста, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Протеиновый Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Натуральный Сыр, Салтовский Хлеб Черный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ggrehov's Gewichtsverlauf
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