Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2019
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68,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 84,40g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 90,96g.
Frühstück: Zencefil, Avokado, Dil, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri. Abendessen: Zeytinyağlı Pırasa, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Eti, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Sonstiges: Kestane, Leblebi, Kivi Meyvesi, Fındık, Badem, Ceviz, Hurma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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