Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2008
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113,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2008:
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1320 kcal
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Fett: 43,64g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 148,73g.
Frühstück: milk, Organic Promise Cereal - Cinnamon Harvest, peach. Mittagessen: 1/3 less fat cream cheese, hillshire farms turkey, Columbia River Sweet Dark Multi Grain. Abendessen: salmon, Broccoli Salad. Snacks/Sonstiges: 100 calorie cheeto. mehr...
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3143 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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rrobinson's Gewichtsverlauf
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