Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2013
|
80,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1937 kcal
|
Fett: 56,15g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 225,80g.
Frühstück: Vollkorn Müsli, Milch 1% Fett. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Wiener Schnitzel, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake, Hartgekochtes Ei. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Squash oder Handball - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vitalberg's Gewichtsverlauf
|