Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2104 kcal
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Fett: 69,07g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 309,71g.
Frühstück: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Кофе. Mittagessen: Pepsi Pepsi. Abendessen: Делиция Печенье Райские Яблочки, Протеиновый Порошок, Словяночка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Глобино Колбаски для Гриля, Салтовский Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Roshen Черный Шоколад 56%, Розумний Вибір Цукор, Кулиничи Слойка с Черникой. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ggrehov's Gewichtsverlauf
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