Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 186,24g.
Frühstück: Lemon. Mittagessen: Low Sodium Tomatoes (Canned), Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Garlic, Nestlé Creme de Leite, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Peanut Cookie, La Violetera Tâmara Seca. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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natalia.fmr's Gewichtsverlauf
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