Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2010
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90,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 171,37g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Blueberries, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Rice Krispies Cereal (Family Size). Mittagessen: Chili (Large). Abendessen: Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Everything Multi-Grain Baked Crackers, Grapes, 2% Reduced Fat Mild Cheddar Cheese, Bing Cherries, Cucumber (with Peel), Cucumber (with Peel). mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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