tharding
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Gewichtsverlauf

Startgewicht
91,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg

Aktuelles Gewicht
93,4 kg
Erfolg: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

Zielgewicht
90,7 kg
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Kalorien: 125kcal | Fett: 1,40g | Kohlh: 23,30g | Eiw: 5,83g
Black Bean & Corn Salad
Very low fat and high in fiber.
Kalorien: 119kcal | Fett: 3,74g | Kohlh: 17,74g | Eiw: 4,67g
Oatmeal Bake
An easy oatmeal berry bake for breakfast.
Kalorien: 120kcal | Fett: 5,88g | Kohlh: 15,32g | Eiw: 2,84g
No Sugar Oatmeal Apple Muffins
Tantalizing low GI muffins with plenty of goodness but no added sugar.
Kalorien: 433kcal | Fett: 9,19g | Kohlh: 59,08g | Eiw: 28,40g
East Indian Lentil Soup (Dal Shorva)
An inexpensive, easy-to-make and delicious Indian inspired soup.
Kalorien: 93kcal | Fett: 3,37g | Kohlh: 2,30g | Eiw: 12,30g
Crockpot Carnitas
Pork roast prepared Mexican style.
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