Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2013
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83,9 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 60,75g | Kohlh: 215,60g.
Frühstück: pita bread, potato, stew chicken, Whole Wheat Bread. Mittagessen: tomato, basmati rice, game. Abendessen: wheat bread. Snacks/Sonstiges: chicken vienna sausages, cold stone chocolate ice cream, cheetos, apple. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Seema - you are doing really well! Keep it up :)
08 Mrz 13 vom Mitglied: Ritsy
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