Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2019
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62 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 52,95g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 84,10g.
Frühstück: Kahvikerma (Kevyt), Rainbow Edamjuusto 17%, Oululainen Reissumies, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Mittagessen: Apetit Laktoositon Lohikeitto. Abendessen: Valio Emmental Punaleima 17%, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Saarioinen Makea Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Uunimakkara, Perunamuusi (Kevytmaidosta). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Ohrasuurimo's Gewichtsverlauf
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