Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2010
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2010:
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1577 kcal
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Fett: 68,94g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Light Rye Bread, Strawberries, 1% Fat Milk. Mittagessen: Raspberry Vinaigrette Dressing, Frozen Mixed Berries, Baby Spring Mix. Abendessen: Cream of Chicken or Turkey Soup, Butter, Prime Rib, Hot Caramel Sundae, Pumpernickel Bread, French Fries (Small). Snacks/Sonstiges: Sweet Cinnamon Bun, Strawberries. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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