Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2010
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2010:
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1297 kcal
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Fett: 30,14g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 204,40g.
Frühstück: light rye, All-Bran Buds. Mittagessen: Grapes, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, jam, light rye bread. Abendessen: Healthy Lasagne. Snacks/Sonstiges: Everything Multi-Grain Baked Crackers, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, 2% Fat Milk, Pretzel M&M's, Strawberries. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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