Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Батон со Злаками. Mittagessen: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Чизкейк, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Суп-Пюре из Тыквы, Фабрика Здоровой Еды Куриное Филе в Сливочно-Грибном Соусе. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Mixbar Абрикос Сушеный. mehr...
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824 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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TASHA13_85's Gewichtsverlauf
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