Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2366 kcal
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Fett: 97,13g | Eiw: 166,61g | Kohlh: 200,40g.
Frühstück: Му-Му Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Капучино, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный, Салат Овощной. Abendessen: Сарафаново Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Индилайт Грудка Индейки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, Му-Му Творог 5%, Mixbar Абрикос Сушеный, Капучино. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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TASHA13_85's Gewichtsverlauf
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