Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2013
|
96,5 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 44,84g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 298,31g.
Frühstück: golean crunch, Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk. Mittagessen: slow rooasted turkey weight watchers. Abendessen: Lemon Pepper Tilapia, Tomato Sauce, Grated Pecorino Romano Cheese, Mixed Vegetables (Frozen), Mezze Penne. Snacks/Sonstiges: Tagalongs, milk , coffee, nutri-grain blueberry, fiberplus chewy bars - nutty delights. mehr...
|
|
3124 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
|