Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2010
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2010:
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640 kcal
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Fett: 11,97g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 92,04g.
Frühstück: All-Bran Buds, Strawberries, 1% Fat Milk. Mittagessen: Fish Soup with Potatoes (Sopa De Pescado). Abendessen: cauliflower , carrots, boneless chicken. Snacks/Sonstiges: bran buds, milk, pineapple. mehr...
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3025 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 16 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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