Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2345 kcal
|
Fett: 119,87g | Eiw: 127,45g | Kohlh: 184,25g.
Frühstück: Baraka Кокосовое Масло, Капучино, Русское Море Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Авокадо, Коломенское Бородинский ГОСТ. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Творожная Запеканка с Изюмом, Салат Овощной, Соусом Песто, Грудка Индейки. Abendessen: Мёд, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Магнит Помидоры Черри, Русское Море Форель Слабосолёная, Коломенское Бородинский ГОСТ, Авокадо, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Фундук Жареный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Леовит Кисель Витаминный для Глаз с Лютеином, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TASHA13_85's Gewichtsverlauf
|