Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 70,63g | Eiw: 126,47g | Kohlh: 142,41g.
Frühstück: Fındık, Multipower 50 Protein Bar, Ev Yapımı Yoğurt, Gün Kurusu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Dut Kurusu, City Farm Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kestane, Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt, Mlife Basmati Pirinç, Banvit Bütün Tavuk. Snacks/Sonstiges: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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