Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2019
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85,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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679 kcal
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Fett: 10,11g | Eiw: 53,67g | Kohlh: 94,69g.
Frühstück: Melon, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Mittagessen: Pepaya, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Trimshake. Snacks/Sonstiges: Stroberi, Buah Anggur. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, T25 - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
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