Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2010
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88,0 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2010:
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770 kcal
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Fett: 21,85g | Eiw: 27,64g | Kohlh: 126,69g.
Frühstück: All-Bran Buds, 1% Fat Milk. Mittagessen: baked beans. Abendessen: chocolate chip cookie, baked beans, bread stick. Snacks/Sonstiges: Nectarines. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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