Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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48,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Homemade Granola, Homemade Granola. Mittagessen: Pure Almond Milk - Original, Bananas, Total Lean Shake 25 - French Vanilla. Abendessen: Red Tomatoes, Ketchup Packet, Deli Flats 100 Calorie Thin Rolls - Soft 100% Whole Wheat, 100% Turkey Homestyle Patties. Snacks/Sonstiges: Chewy Bars - Chocolate Mocha, Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Florida Oranges. mehr...
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1699 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sweetart87's Gewichtsverlauf
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