Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 21,59g | Eiw: 98,91g | Kohlh: 79,00g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Milbona Hüttenkäse, Eiweißbrot. Mittagessen: Banane. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Wish0706's Gewichtsverlauf
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