Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2020
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83 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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512 kcal
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Fett: 9,65g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 53,61g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus. Abendessen: Trimshake. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Stroberi, Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hannaoviliafayola's Gewichtsverlauf
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