Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 135,68g.
Frühstück: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido, Tomates, Batatas Fritas (com Sal). Abendessen: Optimum Nutrition Whey Protein, Jussara Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Friolack Queijo Colonial, Maçã Verde. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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CECI2014's Gewichtsverlauf
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