LittleTweety's Notizen, 16 Jan 20

Muss ich das verstehen? 🤬
Die letzten Tage ordentlich Eiweiß gegessen, unter dem ETB geblieben, 2-3Liter getrunken und Bewegung gehabt... und natürlich weiterhin komplett zuckerfrei und 16/8 Intervallfasten...
Vermutlich die ollen Hormone die um den Eisprung rum wieder massig Wasser einlagern... 😖

74,4 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 16,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1855 kcal

Fett: 82,75g | Eiw: 92,02g | Kohlh: 192,50g.   Frühstück: Mestemacher Quarkbrot, Rio D'oro Traubensaft , Kiwi, Walnüsse, Loose Quäse, Rührei. Mittagessen: Mangos, Maggi Soße zu Braten, Aldi Eierspätzle, Edeka Zuckerschoten . Abendessen: Trauben, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Gouda, Walnüsse, Mestemacher Quarkbrot, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffelsuppe, Aldi Mini Kabanossi. mehr...

2031 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...