Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2013
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95,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 65,37g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 292,64g.
Frühstück: sesame bagel, Coffee (Brewed From Grounds) , butter salted, 1% Fat Milk. Mittagessen: pasta primavera weight watchers. Abendessen: Pinot Noir Wine, Sun-Dried Tomato Alfredo Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Scallops, Sun-Dried Tomatoes, Penne Pasta, Italian Bread, Italian Flatbread Focaccia, Hard Bread Sticks. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cannolis, fiberplus chewy bars - nutty delights. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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