Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 179,87g.
Frühstück: Plátano, Activia Yogurt Triple Zero Natural Endulzado, Vivo Avena 4 Semillas Instantánea. Mittagessen: Durazno, Arrollado Primavera, Ajo, Cebollas, Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Zapallo Hervido. Abendessen: Papas Salteadas, Pimientos Verdes, Acelga Cocida, Zapallo Hervido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Snacks/Sonstiges: Melón Tuna. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Maki Lunar's Gewichtsverlauf
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