|
Tähän tämä paino mieluusti jumahtaa. Yritän olla stressaamatta ja jatkaa samaa rataa. 5:2lla mennään edelleen.
|
80,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Voisit kokeilla paastopäivinä vähän nostaa proteiinin määrää. Esim. noin 40 grammaan.
16 Jan 20 vom Mitglied: J0hQ
|
17 Jan 20 vom Mitglied: suitsu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|