Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2010
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87,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2010:
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1443 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 226,38g.
Frühstück: Light Rye Bread. Mittagessen: pineapple, light rye, mayo, Smoked Turkey Breast. Abendessen: Original Fruit Chews, Chocolate Chips, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Multi-Grain Crackers. Snacks/Sonstiges: Light Rye Bread, tomato, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, milk, bran buds. mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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