Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2013
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119,7 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 121,01g.
Frühstück: Amaretto Coffee Creamer, Breakfast Blend Coffee, No Calorie Sweetener, Smart Beginnings Three Cheese Omelet. Mittagessen: Bottled Water, Baked Taste Lasagna with Meat Sauce. Abendessen: Carrots, Green Cabbage, Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Multigrain Sweet Potato Chips, Water (Bottled), Fruit Bars - Coconut, Pop Up Bowl - Ultimate Butter. mehr...
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3215 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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