Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 58,96g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Индюшкин Бедро Индейки Бескостное, Вареное Яйцо. Mittagessen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Перловка Отварная, Фрикасе. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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839 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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TASHA13_85's Gewichtsverlauf
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