Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 86,22g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 271,44g.
Frühstück: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado, Azúcar. Mittagessen: Cadí Mató, Miel, Salsa de Pesto, Pechuga de Pollo, Vegetalia Tallarines con Espirulina. Abendessen: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogur Natural, Hacendado Crema de Setas, Gutbio Filete de Tofu. Snacks/Sonstiges: RAM Chocolate a la Taza, Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense, Hacendado Orejones de Albaricoque. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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