Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2020
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147,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 97,29g | Kohlh: 63,05g.
Frühstück: International Delight Almond Joy Coffee Creamer, Coffee, Scrambled Egg. Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Hormel Natural Choice Cherrywood Smoked Deli Ham, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese. Abendessen: Foster Farms Honey BBQ Glazed Wings, Birds Eye Mashed Cauliflower Sour Cream & Chives. Snacks/Sonstiges: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar, Krave Black Cherry BBQ Pork Jerky, Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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