Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 141,45g.
Frühstück: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Hochland Плавленный Сыр, Индилайт Филе Бедра Индейки, Яичница (с Целым Яйцом), Яготинське Какао на Молоке. Mittagessen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Печеночные Оладьи, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Клеверный Мед, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Молоко (Цельное Молоко). mehr...
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842 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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TASHA13_85's Gewichtsverlauf
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