Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2013
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77 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 174,33g | Kohlh: 306,86g.
Frühstück: Oh Yeah! Creamy Vanilla & Caramel, Rührei (Ganz, Gekocht). Mittagessen: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Putenschinken, Vollkornbrot, Frischkäse Kräuter, Putenschinken, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake, Banane. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Vitalberg's Gewichtsverlauf
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