Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2010
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2010:
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1341 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 67,95g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: papa johns. Mittagessen: spicy mayo, smoked turkey breast, pepperjack, 9 grain bread. Snacks/Sonstiges: animal cracker, twix, goldfish. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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sweetart87's Gewichtsverlauf
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