Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 25,66g | Eiw: 230,24g | Kohlh: 261,77g.
Frühstück: Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Abendessen: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Brokkoli, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Banane. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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