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Fein, fein! 🥳
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71,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 110,35g | Kohlh: 237,41g.
Frühstück: Aldi Magerquark, Aldi Gefrorene Erdbeeren, Aldi Milch 3,5%, Banane. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Cucina Penne, Rührei. Abendessen: Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Milfina Streichfein Ungesalzen, Vollkornbrot, Kemper Putenbrust mit Honig, Penny Markt Laugenstange, Edeka Regenbogenforelle. Snacks/Sonstiges: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Mangos, Aoste Stickado Hähnchen. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LittleTweety's Gewichtsverlauf
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