Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2010
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2010:
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1633 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 160,69g.
Frühstück: SNYDERS, LEAN SHAKE. Mittagessen: ken's light ranch, lettuce, ken's lite ranch, shredded cheddar cheese, kfc chicken tender. Abendessen: duck sauce, egg roll, pork fried rice, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Cream Cheese Wontons, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). Snacks/Sonstiges: mini marshmallows. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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sweetart87's Gewichtsverlauf
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