Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2019
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 22,17g | Eiw: 28,94g | Kohlh: 65,80g.
Frühstück: Kızarmış Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş), Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tavuk Sote, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Ceviz, Yeşil Çay, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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gamzedrmz's Gewichtsverlauf
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