Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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85,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2764 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 273,32g | Kohlh: 329,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Crownfield Zarte Haferflocken, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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mischikus's Gewichtsverlauf
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