Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 60,08g | Eiw: 133,45g | Kohlh: 183,22g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: President Творог 5%, Розумний Вибір Цукор, Яготинский Сметана 15%, Салтовский Хлеб Черный. Abendessen: Сыр Горгонзола, Красные Помидоры (Консервированные), Рис Отварной, Салтовский Хлеб Черный, Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Galbani Сыр Grana Padano. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ggrehov's Gewichtsverlauf
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