Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
808 kcal
|
Fett: 35,91g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 71,53g.
Frühstück: Herkkumaa Maustekurkku, Kahvikerma (Kevyt), HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Oltermanni, Keiju Margariini 60, Ruisleipä. Mittagessen: Porkkanat, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Snellman Maatiaispossun Kasslerpala, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Abendessen: Lindahls Mustikka-Vaniljarahka. mehr...
|
|
1749 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ohrasuurimo's Gewichtsverlauf
|