Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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92 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 85,68g | Kohlh: 62,52g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Tempe Goreng, Bakwan, Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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